Día del Abuelo: celebrar también es cuidar su salud

Cada 28 de agosto, México celebra el Día del Abuelo, una fecha perfecta para agradecer a quienes han acompañado a la familia con su cariño y experiencia. Más allá de un regalo o una comida especial, una de las mejores formas de consentirlos es cuidando su salud.

Los abuelos suelen restarle importancia a sus propios chequeos médicos, por lo que acompañarlos a cuidar su salud es una manera concreta de demostrarles cuánto los queremos.

¿Cómo celebrar el Día del Abuelo cuidando su salud?

Una buena idea es acompañarlos a su próxima consulta o ayudarles a agendar los chequeos médicos que tengan pendientes. No subestimes lo que significa para un abuelo que alguien se tome el tiempo de ir con él al médico, reduce la ansiedad de la cita, ayuda a que no se le olvide preguntar algo importante y permite que un familiar escuche directamente las indicaciones del doctor.

Algunas revisiones son especialmente relevantes conforme avanza la edad:

· Presión arterial, ya que la hipertensión suele no dar síntomas evidentes hasta que ya generó daño.

· Glucosa, para detectar o dar seguimiento a la diabetes tipo 2, muy común después de los 60 años.

· Densidad ósea, clave para prevenir fracturas por osteoporosis, sobre todo en mujeres postmenopáusicas.

· Colesterol y salud cardiovascular, para anticipar riesgos antes de que se conviertan en una urgencia.

Esta revisión, que toma apenas unos minutos, evita sorpresas justo en el momento en que menos se quiere lidiar con trámites, como una urgencia médica.

Tipos de abuelos, mismos cuidados

Está el abuelo activo que sale a caminar todos los días desde temprano, la abuela que disfruta pasar horas en la cocina preparando la receta familiar, el que prefiere quedarse en casa leyendo o viendo sus programas favoritos, y el que no se pierde ni una tarde de dominó con los amigos. Cada estilo de vida tiene su propio ritmo y sus propios riesgos; quien es muy activo físicamente necesita cuidar articulaciones y corazón, quien lleva una vida más sedentaria se beneficia de revisiones metabólicas y de movilidad.

Sin importar el estilo de vida, todos los adultos mayores se benefician de chequeos médicos regulares y de un buen respaldo en salud que los acompañe sin importar qué tipo de atención llegaran a necesitar.

HDI TIP: Pregunta directamente a tus abuelos qué molestias han sentido últimamente. Muchas veces no las comparten para no preocupar a la familia, y esa información puede ser justo la pieza que le falta al médico para dar un diagnóstico a tiempo.

¿Cómo proteger la salud de toda la familia?

Además de acompañar a los abuelos en sus citas, este Día del Abuelo es un buen momento para revisar la protección de salud de toda la familia: el seguro de gastos médicos mayores de los hijos y nietos, opciones de asistencia médica y seguros de accidentes personales. Conviene platicarlo con un asesor para identificar qué opción se ajusta mejor a cada integrante de la familia.

¿Qué chequeos médicos son prioritarios después de los 60?

Los chequeos médicos de presión arterial, vista, audición y salud cardiovascular suelen ser los más recomendados, además de las revisiones específicas que indique el médico de cabecera de cada abuelo según sus antecedentes y estilo de vida.

Un regalo que se aprecia todo el año

A diferencia de un obsequio material, el tiempo dedicado a revisar el seguro de gastos médicos mayores de tu familia y a acompañar a los abuelos en sus citas médicas es un regalo que se sigue apreciando mucho después de compartirlo en familia.

Aprovecha también para preguntarles sobre sus hábitos diarios, cómo duermen, qué tanto se mueven, cómo se sienten de ánimo y si han notado cambios en su apetito. Esta información, compartida con su médico de confianza, ayuda a detectar a tiempo cualquier señal que requiera atención adicional.

Este Día del Abuelo, el mejor regalo puede ser el tiempo y la atención genuina a su salud. Revisar la protección de salud de toda la familia y acompañar a los abuelos en sus chequeos médicos es una forma de cuidado que perdura mucho más que cualquier detalle material.

“Este Día del Abuelo, consiente a los tuyos cuidando su salud y revisando la protección médica de tu familia.”