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Cultura del Seguro

¿Sabes qué hacer en los primeros segundos de un sismo?

Septiembre 29, 2026

Pareja consulta su teléfono móvil en un centro comercial mientras muestra preocupación.

Cuando la tierra empieza a moverse, los primeros segundos son los que más cuentan. Saber qué hacer de inmediato, sin dudar, puede marcar la diferencia entre salir bien librado o resultar herido. En México sabemos que el 19 de septiembre está marcado por la memoria de los sismos de 1985 y 2017, y por ello en el Día Nacional de Protección Civil, buscamos sumarnos a dar a conocer protocolos de reacción ante estos eventos naturales.

Qué hacer ante los primeros segundos

Si sientes que la tierra tiembla, aléjate de inmediato de ventanas, espejos y muebles altos que puedan caer. Si estás dentro de casa, dirígete a una zona segura previamente identificada, agáchate, cúbrete la cabeza y sujétate de algo firme hasta que termine el movimiento. Si estás en la calle, aléjate de fachadas, cables y postes.

Medidas de seguridad en el hogar que reducen el riesgo

Fijar repisas y muebles pesados a la pared es una de las medidas de seguridad en el hogar más sencillas y efectivas para reducir el riesgo de lesiones durante un sismo. Identificar también las zonas más seguras de cada habitación, lejos de objetos que puedan caer, te permite reaccionar más rápido en esos primeros segundos.

Revisa que las salidas de tu casa o edificio estén libres de obstáculos y que todos los integrantes de la familia sepan cuál es la ruta de evacuación más rápida desde cada habitación.

Arma un plan de emergencia familiar

Cuando ocurre un sismo no hay tiempo para improvisar. Por eso, más allá de saber qué hacer durante el movimiento, es clave tener un plan de emergencia familiar preparado con anticipación y que todos en casa conozcan.

Define un punto de reunión. Elige un lugar fuera de casa, fácil de identificar y seguro, como un parque, una esquina conocida, la casa de un vecino. Asegúrate de que todos los integrantes de la familia, incluyendo a los niños, sepan llegar solos si es necesario.

Prepara una mochila de emergencia con lo esencial como agua embotellada y algo de comida no perecedera. Esencial tener copias de documentos importantes como identificaciones, actas, pólizas de seguro en una bolsa impermeable. Botiquín básico de primeros auxilios, linterna y pilas extra. Puedes considerar tener un dinero en efectivo, en billetes de baja denominación.

Ten a la mano los números de teléfono de toda la familia, escritos en papel (no solo guardados en el celular), el número de tu seguro de gastos médicos y del hospital afiliado más cercano, así como los números de emergencia locales (protección civil, bomberos, Cruz Roja).

Participa en el simulacro nacional del 19 de septiembre como si fuera real, practicar en calma facilita que todos reaccionen mejor en los primeros segundos de un sismo real.

¿Qué papel juega tu seguro de casa en la protección civil?

Las medidas de seguridad en el hogar reducen riesgos, pero no eliminan por completo la posibilidad de daños estructurales ante un sismo fuerte. Revisar que tu seguro de casa incluya cobertura por estas circunstancias.

Aprovecha esta fecha para revisar los detalles de tu póliza, desde qué cubre exactamente ante un sismo, cómo reportar un siniestro y qué documentación necesitarás si llegas a necesitarla.

Medidas de seguridad en el hogar que suelen pasarse por alto

Revisar el estado de instalaciones de gas y eléctricas, conocer la ubicación de la llave general de agua y gas, y mantener despejadas las escaleras y pasillos son medidas de seguridad en el hogar que muchas familias dejan de lado hasta que ya es tarde.

Si vives en un edificio o condominio, conocer el protocolo de tus vecinos y del administrador ante un sismo fortalece las medidas de seguridad en el hogar de todo el inmueble, no solo de tu vivienda.
Enseñar a los niños, desde pequeños, qué hacer en los primeros segundos de un sismo, de forma tranquila y sin generar miedo, ayuda a que reaccionen mejor durante un simulacro o un sismo real.

Reaccionar bien en los primeros segundos de un sismo depende de la preparación previa. Practica las medidas de seguridad en el hogar con tu familia, participa en el simulacro del 19 de septiembre y revisa que tu seguro de casa te respalde ante lo inesperado.

“Los primeros segundos de un sismo importan. Aprende qué hacer de inmediato.”

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